苹果有助于保持身材吗？(苹果对身体有什么帮助)
同事告诉我，每天吃一个苹果，对保持身材是有很大好处的，这是不是真的呢？
苹果属于低热量的水果，每天吃个苹果确实好，一个120克重的苹果却只有大约70千卡的热量。所以，苹果是防止热量
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:09:29
同事告诉我，每天吃一个苹果，对保持身材是有很大好处的，这是不是真的呢？
苹果属于低热量的水果，每天吃个苹果确实好，一个120克重的苹果却只有大约70千卡的热量。所以，苹果是防止热量过剩、保持好身材的餐间食品。
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