有什么蔬菜的钙含量比较高？(什么蔬菜钙含量高蔬菜表)
我感觉自己有一点缺钙，可是我又很讨厌吃肉，有什么蔬菜含钙量比较高的吗？
南瓜的含钙量就比较高，同时它还含有铁和胡萝卜素。不粘锅加油烧热，入南瓜丁小火煎至表面微焦生抽，老抽，糖，
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:38:43
我感觉自己有一点缺钙，可是我又很讨厌吃肉，有什么蔬菜含钙量比较高的吗？
南瓜的含钙量就比较高，同时它还含有铁和胡萝卜素。不粘锅加油烧热，入南瓜丁小火煎至表面微焦生抽，老抽，糖，醋调成烧汁。倒入烧汁，大火收汁，并不停翻炒，使南瓜丁均匀裹上烧汁。出锅时多撒些葱花，香喷喷的干烧南瓜就做好了。
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