饮食怎么安排有减肥作用(饮食上如何减肥才是正确的)
因为要减肥，我就想重新安排一下自己的饮食，那我怎么吃会有减肥作用呢？
为了有减肥效果，建议高钙脱脂牛奶1杯，65克淡馒头1个，香蕉1条或苹果1个。此餐可补充维生素C，润肠通便，阻止过多
本文最后更新时间： 2023-03-21 01:21:06
因为要减肥，我就想重新安排一下自己的饮食，那我怎么吃会有减肥作用呢？
为了有减肥效果，建议高钙脱脂牛奶1杯，65克淡馒头1个，香蕉1条或苹果1个。此餐可补充维生素C，润肠通便，阻止过多的营养经肠道吸收。当连续多次用早餐A后，会有口厌之感，可用此餐过渡。
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