吃什么食物能够改善肤质？(吃什么可以改善肤质)

我皮肤特别不好，而且上面还长了斑，有的时候还会起粉刺，可以吃些什么食物来改善呢？
这种情况建议吃一些含碱性的食物。身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平

我皮肤特别不好，而且上面还长了斑，有的时候还会起粉刺，可以吃些什么食物来改善呢？

这种情况建议吃一些含碱性的食物。身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。碱性食物包括西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、豆腐、大蒜等。

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