减脂的时候吃些什么好呢？(减脂的时候应该吃什么)
我坚持健身已经很长时间了，但是形态并没有变好。吃些什么可以减肥瘦身呢？
减肥瘦身，可以多吃一些苹果和提子。红苹果1个用水打湿，切半，去核，再切薄片。黑提子干30克放入煲内，加水两
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:53:33
我坚持健身已经很长时间了，但是形态并没有变好。吃些什么可以减肥瘦身呢？
减肥瘦身，可以多吃一些苹果和提子。红苹果1个用水打湿，切半，去核，再切薄片。黑提子干30克放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟。放入苹果片，接着滚3分钟即成。取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身的功效。
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