怎么吃海鲜更健康呢？(如何吃海鲜)

我非常喜欢吃海鲜，平时经常油炸，但听别人说老吃油炸的东西不好，那么怎么吃才健康呢？
海鲜最好清蒸或者水煮，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌小黄瓜

我非常喜欢吃海鲜，平时经常油炸，但听别人说老吃油炸的东西不好，那么怎么吃才健康呢？

海鲜最好清蒸或者水煮，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌小黄瓜、笋丝等做间隔装饰，清爽而不腻。

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