备孕的时候怎么补充叶酸？(备孕如何补充叶酸)

准备怀孕想怀个健康的宝宝，夫妻俩吃什么能补充叶酸？
备孕的时候补充叶酸应该在医生的指导下服用，避免剂量过大对身体产生不良的副作用。叶酸是一种水溶性的维生素，可以在备孕的

准备怀孕想怀个健康的宝宝，夫妻俩吃什么能补充叶酸？

备孕的时候补充叶酸应该在医生的指导下服用，避免剂量过大对身体产生不良的副作用。叶酸是一种水溶性的维生素，可以在备孕的三个月到怀孕以后的前三个月适量的服用，能够防止胎儿出现神经血管畸形，也可以防止孕妇出现贫血，药物的用法用量应该谨遵医嘱。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 21:31 补充叶酸可以多吃杂粮，在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。叶酸是母亲必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。

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