午餐适合吃什么(中午的减肥餐适合吃什么?)
我的饮食不太合理，就想重新安排一下，一般午餐适合吃什么食物？
午餐非常重要，午餐以蔬菜水果为主，搭配适量的蛋白质及淀粉；避免选择过度油腻及加工食品，蔬果的纤维质可帮助肠胃消化，
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:06:32
我的饮食不太合理，就想重新安排一下，一般午餐适合吃什么食物？
午餐非常重要，午餐以蔬菜水果为主，搭配适量的蛋白质及淀粉；避免选择过度油腻及加工食品，蔬果的纤维质可帮助肠胃消化，对于维持良好的消化道系统很有帮助。
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