莴笋的功效有哪些？(莴笋的功效是什么呢)
我喜欢吃莴笋，尤其是在吃了油腻食物后，吃一些莴笋感觉特别的爽口，听说常吃莴笋对健康有益，它的功效有哪些呢？
莴笋对人体健康是大有帮助的。食用莴笋，能改善消化系统和肝脏功能，对
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:55:08
我喜欢吃莴笋，尤其是在吃了油腻食物后，吃一些莴笋感觉特别的爽口，听说常吃莴笋对健康有益，它的功效有哪些呢？
莴笋对人体健康是大有帮助的。食用莴笋，能改善消化系统和肝脏功能，对抵御风湿性疾病和痛风有一定作用。它含钾量较高，可清热利尿，对高血压和心脏病患者极为有益。所含的少量碘元素，对人具有镇静作用，可帮助睡眠。氟元素含量极丰富，可参与牙齿骨骼生长。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
