中午后吃什么食物不会胖？(中午吃什么才不会发胖)
这几天工作很累，中午一到就饿了，经常控制不住食欲，那怎样吃才不会长胖？
午餐要多吃蔬菜水果，尽量多吃清淡的食物，每天吃香蕉，一定有吃腻的一天。在实施香蕉减肥计划的时候，允许你在
本文最后更新时间： 2023-03-27 18:15:54
这几天工作很累，中午一到就饿了，经常控制不住食欲，那怎样吃才不会长胖？
午餐要多吃蔬菜水果，尽量多吃清淡的食物，每天吃香蕉，一定有吃腻的一天。在实施香蕉减肥计划的时候，允许你在其中的1～2天将香蕉换成营养价值高的苹果或奇异果。中午后可吃巧克力、糖果、薯片等点心解馋，以不超过300卡为原则，但冰淇淋会使肠胃功能减弱，是瘦身禁物。
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