常吃燕麦片可以瘦身吗(常吃燕麦片可以减肥吗)
我每天出去喝酒，现在肚子长胖了，朋友让我每天吃燕麦，这样吃就能减肥了吗？
燕麦是抽脂的食物，也能快速瘦身，燕麦片含有丰富纤维质。其中可溶性膳食纤维β-葡聚糖(β-glucan)为长链
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:07:40
我每天出去喝酒，现在肚子长胖了，朋友让我每天吃燕麦，这样吃就能减肥了吗？
燕麦是抽脂的食物，也能快速瘦身，燕麦片含有丰富纤维质。其中可溶性膳食纤维β-葡聚糖(β-glucan)为长链葡萄糖分子，可降胆固醇，减少心血管疾病与中风的发生。与同时具高纤维质的地瓜一起食用，不仅口感佳，更能增加饱足感，促进排便，帮助减重呢！
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
