神形疲乏者吃什么比较好？(神疲乏力百度百科)

平时肢体倦怠，神疲乏力，少气懒，整个人没什么精气神，有什么可以补？
早起多喝鲜牛奶。鲜牛奶具有补虚损、益肺胃、滋养心血、生浸润肠的功效，对虚损老弱、精力不足、神形疲乏者有一

平时肢体倦怠，神疲乏力，少气懒，整个人没什么精气神，有什么可以补？

早起多喝鲜牛奶。鲜牛奶具有补虚损、益肺胃、滋养心血、生浸润肠的功效，对虚损老弱、精力不足、神形疲乏者有一定疗效。白菜具有清热润肺功效，配鲜牛奶能起到补虚损、清润肺胃的作用。

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