怎样补可以提高能量(如何补充能量又不会发胖)
最近没睡觉，工作又忙，还累，能量消耗大，吃什么食物能快速补回来？
可以多吃些蔬菜水果，或者是肉食，这样吃能提高体质，还能降低消耗程度。也可以经常补高蛋白素、小麦胚芽油E、综合维生
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:45:00
最近没睡觉，工作又忙，还累，能量消耗大，吃什么食物能快速补回来？
可以多吃些蔬菜水果，或者是肉食，这样吃能提高体质，还能降低消耗程度。也可以经常补高蛋白素、小麦胚芽油E、综合维生素片、天然B营养片、天然C营养嚼片等。
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