香蕉有什么功效(吃香蕉有什么好处和坏处)

我每天晚上都要吃一根香蕉，或者是做香蕉沙拉吃，吃香蕉会有什么功效？
香蕉是营养丰富的水果，因为香蕉含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功

我每天晚上都要吃一根香蕉，或者是做香蕉沙拉吃，吃香蕉会有什么功效？

香蕉是营养丰富的水果，因为香蕉含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果。

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