补充碳水化合物的时候要注意什么
我知道三大营养素中就有碳水化合物，在补充碳水化合物的时候，要注意些什么呢？
在补充碳水化合物时，要注意应以含高纤维素者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于“好”碳
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:59:19
我知道三大营养素中就有碳水化合物，在补充碳水化合物的时候，要注意些什么呢？
在补充碳水化合物时，要注意应以含高纤维素者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于“好”碳水化合物，这些食物能让身体的新陈代谢的速度也会变快很多。
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