早上和午后总没精神可以吃啥？
每次早上起来，还有午睡刚起来的时候，我都觉得很没有精神，吃点什么可以让我变精神呢？
喝一些蜂蜜牛奶就可以快速清醒，蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二
本文最后更新时间： 2023-03-23 06:14:15
每次早上起来，还有午睡刚起来的时候，我都觉得很没有精神，吃点什么可以让我变精神呢？
喝一些蜂蜜牛奶就可以快速清醒，蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。
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