燕麦片有什么益处(燕麦片的益处)
我的晚餐一直都是燕麦片粥，常吃的话会带来什么益处？
燕麦片的营养价值非常高，具体来说，燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
本文最后更新时间： 2023-03-22 14:39:08
我的晚餐一直都是燕麦片粥，常吃的话会带来什么益处？
燕麦片的营养价值非常高，具体来说，燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
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