减肥期间水果和蔬菜能多吃吗？
我减肥期间，已经没有是主食了，我想多吃游戏诶水果和蔬菜，能多吃吗？
减肥期间可以适量的吃上一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜主要提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量并不高，
本文最后更新时间： 2023-03-07 04:00:39
我减肥期间，已经没有是主食了，我想多吃游戏诶水果和蔬菜，能多吃吗？
减肥期间可以适量的吃上一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜主要提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量并不高，但不能过多食用，一旦过多进食水果和蔬菜，可能会影响到微量元素和维生素的吸收、利用。
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