控制饮食减肥有什么讲究吗？(控制饮食减肥减的是什么)
因为身材过于肥胖，老公建议我用控制饮食的办法来减肥，控制饮食有什么讲究吗？
控制饮食是有讲究的，多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:12:52
因为身材过于肥胖，老公建议我用控制饮食的办法来减肥，控制饮食有什么讲究吗？
控制饮食是有讲究的，多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太饱，七八分饱就好。杜绝零食，晚上8点前吃完晚餐，睡前不再进食。这些都是最基本的饮食减肥方法。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
