吃蜂蜜可以减肥吗(蜂蜜加什么可以减肥)
我胖了将近二十斤，就想好好减肥，吃蜂蜜会有减肥效果吗？
吃蜂蜜会有减肥作用，建议每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:12:57
我胖了将近二十斤，就想好好减肥，吃蜂蜜会有减肥效果吗？
吃蜂蜜会有减肥作用，建议每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能及时补给身体养分，恢复精神。
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