减肥的时候能不能吃咸优格？(减肥的人可以吃咸的吗)

我在超市看到了咸优格，我想买回来吃，可我在减肥还，能不能吃呢？
减肥期间是不能吃咸优格的，一晚咸优格中盐巴所含的钠，会把水分留在体内，反而增加体重，不仅不能减肥，还会让你越减越肥

我在超市看到了咸优格，我想买回来吃，可我在减肥还，能不能吃呢？

减肥期间是不能吃咸优格的，一晚咸优格中盐巴所含的钠，会把水分留在体内，反而增加体重，不仅不能减肥，还会让你越减越肥。研究表明，人在1天当中只能摄取6g盐，除却正常饮食，咸优格减肥法会导致盐摄取过量，是妨碍减肥的饮品之一。

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