常吃山药可以滋润皮肤吗？(吃山药对皮肤好吗)
我的皮肤最近特别的干燥，头发也是干枯的，朋友让我多吃山药，这种食物有滋润皮肤的作用吗？
山药可以润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用，因此多吃山药能
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:38:33
我的皮肤最近特别的干燥，头发也是干枯的，朋友让我多吃山药，这种食物有滋润皮肤的作用吗？
山药可以润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用，因此多吃山药能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。
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