三餐怎么安排能减肥(三餐怎么搭配可以有助于减肥)
我打算通过饮食来减肥，一日三餐怎么安排会有效果呢？
饮食是减肥的方式之一，建议早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份。中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个。晚餐：粉红魔芋丝
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:30:18
我打算通过饮食来减肥，一日三餐怎么安排会有效果呢？
饮食是减肥的方式之一，建议早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份。中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个。晚餐：粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯。
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