哪些食物中含有色氨酸？(哪种食物里含有色氨酸)
我最近压力太大，晚上经常失眠，朋友说吃些色氨酸丰富的食物就能治疗失眠，应该吃哪些食物？
色氨酸含量最为丰富的食物就是小米，除小面之外，就是南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:57:58
我最近压力太大，晚上经常失眠，朋友说吃些色氨酸丰富的食物就能治疗失眠，应该吃哪些食物？
色氨酸含量最为丰富的食物就是小米，除小面之外，就是南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
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