喝酸奶会起到什么作用(喝酸奶有什么危害吗)

我喜欢喝酸奶，几乎每天早上都会喝，这样会起到什么作用？
酸奶当中含有乳酸菌，乳酸菌有清肠的作用。每天持续食用效果会很明显。由于使肠胃蠕动变慢的“乳糖”被分解了，所以喝不惯

本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:35

我喜欢喝酸奶，几乎每天早上都会喝，这样会起到什么作用？

酸奶当中含有乳酸菌，乳酸菌有清肠的作用。每天持续食用效果会很明显。由于使肠胃蠕动变慢的“乳糖”被分解了，所以喝不惯牛奶的人可以放心食用酸奶。

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