酸奶能代替正餐吗？(酸奶可以当正餐吗)
这两天准备减肥，想喝酸奶代替正餐，喝酸奶能不能代替正餐呢？
在大多数时候，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:39:15
这两天准备减肥，想喝酸奶代替正餐，喝酸奶能不能代替正餐呢？
在大多数时候，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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