吃新鲜的果蔬能养颜排毒吗？(吃新鲜果蔬的好处)
我每天工作到凌晨，很怕身体和皮肤的毒素太多了排不出来，那我多吃新鲜的蔬果能不能养颜排毒？
想排毒，就必须要多吃蔬菜水果，新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:22:40
我每天工作到凌晨，很怕身体和皮肤的毒素太多了排不出来，那我多吃新鲜的蔬果能不能养颜排毒？
想排毒，就必须要多吃蔬菜水果，新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康，帮助排毒。
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