吃什么可以帮助洗肠？(吃什么能洗肠)
这两天吃了比较多的垃圾食品，包括炸鸡、鸡排、烧烤，肠胃不是很舒服，吃什么促消化？
洗肠可多吃些韭菜。现代医学研究证实，韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:32:56
这两天吃了比较多的垃圾食品，包括炸鸡、鸡排、烧烤，肠胃不是很舒服，吃什么促消化？
洗肠可多吃些韭菜。现代医学研究证实，韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。韭菜还含有较多的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，不仅可促进肠道蠕动，有效习惯性和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。
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