减肥时饮食上要注意什么(减肥饮食上需要注意什么)
目前我正是减肥的关键时期，那我在饮食方面都要注意什么？
减肥期间的饮食一定要注意，少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:12:11
目前我正是减肥的关键时期，那我在饮食方面都要注意什么？
减肥期间的饮食一定要注意，少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
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