菠菜放久了吃还有营养吗(菠菜放久了可以吃吗)
我是上个礼拜买的菠菜，没有吃完，就放了一个星期，放久了吃还有营养吗？
菠菜必须要吃新鲜的，如果放太久吃会导致营养流失，也补充不了人体所需要的维生素。但研究人员也发现，菠菜摘下
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:12:10
我是上个礼拜买的菠菜，没有吃完，就放了一个星期，放久了吃还有营养吗？
菠菜必须要吃新鲜的，如果放太久吃会导致营养流失，也补充不了人体所需要的维生素。但研究人员也发现，菠菜摘下后几天，营养成分就开始减少，4—8天内会流失近一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54％左右。
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