吃什么减肥比较好(吃什么减肥比较好运动)
老公比较懒，运动减肥没成功所以想试试食疗，哪种减肥食谱比较有效？
银耳冬瓜消脂汤减肥效果极佳。冬瓜营养价值很高且热量很低，能消肿利尿。银耳则是粗纤维减肥食品。薏仁洗净泡1
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:34:35
老公比较懒，运动减肥没成功所以想试试食疗，哪种减肥食谱比较有效？
银耳冬瓜消脂汤减肥效果极佳。冬瓜营养价值很高且热量很低，能消肿利尿。银耳则是粗纤维减肥食品。薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
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