减肥期间要少吃什么肉食(减肥期间应少吃什么)
之前我一直喜欢吃肉食，但现在我要减肥了，要注意少吃什么肉食呢？
减肥期间要注意肉食的选择，尽量避免选择五花肉，因为脂肪跟瘦肉分量几乎对等，也就说热量与脂肪含量会很高。里脊肉
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:21:36
之前我一直喜欢吃肉食，但现在我要减肥了，要注意少吃什么肉食呢？
减肥期间要注意肉食的选择，尽量避免选择五花肉，因为脂肪跟瘦肉分量几乎对等，也就说热量与脂肪含量会很高。里脊肉与大腿肉能有效抑制热量的摄入，如果肉上附有脂肪，也尽量去除掉，特别是里脊肉，如果取出脂肪后每100克的热量仅为60卡。
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