哪些饮食习惯会导致肥胖？(饮食行为对肥胖的影响)
毕业工作后胖了30多斤，平时运动量小，饮食不规律，导致肥胖的还有哪些饮食方面因素？
导致肥胖的饮食恶习有以下几点：1、常吃高脂肪高热量的食物。2、早上什么都不吃，其体重增加的风
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:40:31
毕业工作后胖了30多斤，平时运动量小，饮食不规律，导致肥胖的还有哪些饮食方面因素？
导致肥胖的饮食恶习有以下几点：1、常吃高脂肪高热量的食物。2、早上什么都不吃，其体重增加的风险上升35％-50％。此外，长期不吃早餐者容易患上胆结石。3、周末毫无节制的大吃大喝者，其对身材的危害远大于偶尔一时的解馋贪食者。4、过量食用甜食，造成体重超重。
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