天气燥热什么比较好吃？(燥热天气饮食)

最近高温，吃饭都没劲，什么食物可以清热解毒又无害？
夏天必备，黄瓜，除燥热异常有效。黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素，对肠道中腐败

最近高温，吃饭都没劲，什么食物可以清热解毒又无害？

夏天必备，黄瓜，除燥热异常有效。黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素，对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。鲜黄瓜含有丙醇二酸，抑制体内糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。

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