吃鸡肉有利减肥吗(吃鸡肉能减肥减脂吗)
我肚子很大，老婆让我减肥，现在不让我吃猪肉，每天都给我吃鸡肉，这样真的能减肥吗？
鸡肉的热量不是很高，减肥吃很适合，烹调鸡肉前要将鸡皮去掉是饮食减肥的铁则，是否去皮，热量前后相差1
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:48:00
我肚子很大，老婆让我减肥，现在不让我吃猪肉，每天都给我吃鸡肉，这样真的能减肥吗？
鸡肉的热量不是很高，减肥吃很适合，烹调鸡肉前要将鸡皮去掉是饮食减肥的铁则，是否去皮，热量前后相差100大卡！虽然鸡皮中含有大量的骨胶原，具有美容养颜的功效，可是对于减肥来说，鸡皮的热量与脂肪含量可以说是更恐怖的杀手呢！
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