气虚体质的人饮食上需要注意什么

我的身体很虚弱，经常会感觉疲倦无力，我在网上查到这是典型的气虚体质，我饮食上需要注意什么呢？
气虚体质的人应多食用具有益气健脾作用的食物，如小米、粳米、糯米、菜花、胡萝卜

我的身体很虚弱，经常会感觉疲倦无力，我在网上查到这是典型的气虚体质，我饮食上需要注意什么呢？

气虚体质的人应多食用具有益气健脾作用的食物，如小米、粳米、糯米、菜花、胡萝卜、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄豆、白扁豆等。少食空心菜、生萝卜等。

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