豆类的营养是否丰富呢？(豆类都有什么营养)
我很喜欢吃豆制品，豆类的营养物质是否很丰富呢？
豆类的营养物质是很丰富的，甚至可以以豆类替代肉类，加强豆类摄取，不但同样是蛋白质来源，且含丰富膳食纤维，尤以整颗豆类营养远胜加
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:47:33
我很喜欢吃豆制品，豆类的营养物质是否很丰富呢？
豆类的营养物质是很丰富的，甚至可以以豆类替代肉类，加强豆类摄取，不但同样是蛋白质来源，且含丰富膳食纤维，尤以整颗豆类营养远胜加工豆制品，入菜或单纯煮锅绿豆汤都好。
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