为什么减肥时要多吃绿叶蔬菜？
我的养生专家跟我说，减肥是要多吃绿叶蔬菜，这是为什么？
因为绿叶蔬菜汁中含有很多膳食纤维。膳食纤维能维持肠道健康，通便排毒，维持肠道菌群的健康，绿叶菜富含叶绿素、类胡萝卜素
本文最后更新时间： 2023-03-19 07:35:43
我的养生专家跟我说，减肥是要多吃绿叶蔬菜，这是为什么？
因为绿叶蔬菜汁中含有很多膳食纤维。膳食纤维能维持肠道健康，通便排毒，维持肠道菌群的健康，绿叶菜富含叶绿素、类胡萝卜素、多酚等多种抗氧化物质，和牛肉搭配食用更有营养，而且不会造成脂肪堆积。
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