海带营养价值高吗？(海带营养价值高吗知乎)
每年夏天我都会自己做凉拌海带丝吃，海带的营养价值高不高？
海带营养价值很高。海带的营养价值很高，它的粗蛋白、钙、铁的含量比菠菜、油菜高出几倍、几十倍。海带含有大量的不
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:33:30
每年夏天我都会自己做凉拌海带丝吃，海带的营养价值高不高？
海带营养价值很高。海带的营养价值很高，它的粗蛋白、钙、铁的含量比菠菜、油菜高出几倍、几十倍。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能够调顺肠胃，并且具有利尿消肿的作用，是减肥首选食物。
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