经期应吃什么比较好？(经期应该吃啥)
最近经期稳定，但姨妈量较大且经常腹痛，情绪不稳，多吃什么食物比较有帮助？
女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质等蔬菜水果，已经肉类，少吃冰冷，偏寒性食物；菜花、胡萝卜等食物富含
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:41:58
最近经期稳定，但姨妈量较大且经常腹痛，情绪不稳，多吃什么食物比较有帮助？
女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质等蔬菜水果，已经肉类，少吃冰冷，偏寒性食物；菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可以为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
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