吃紫菜含哪些营养元素(紫菜含什么营养素)
我喜欢把紫菜用来煮紫菜汤，听说紫菜吃了很营养，那它所含哪些营养元素？
紫菜是一种紫色海藻类食物，经常吃能补钙，紫菜属红藻类，藻体呈膜状，紫褐、紫红或褐绿，形状因种类而定，有特殊海
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:31:36
我喜欢把紫菜用来煮紫菜汤，听说紫菜吃了很营养，那它所含哪些营养元素？
紫菜是一种紫色海藻类食物，经常吃能补钙，紫菜属红藻类，藻体呈膜状，紫褐、紫红或褐绿，形状因种类而定，有特殊海味的芳香，入口柔嫩易化。紫菜富含蛋白质和碘、磷、铁、钙等营养元素，以及原花青素和生物活性多糖，能有效防止血栓形成和降低血黏度，对心血管病人有较好的食疗作用。
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