卷心菜适合减肥吃吗？(卷心菜能减肥吃吗)
我减肥有一段时间，最近特别想吃卷心菜，适合减肥的时候吃吗？
卷心菜是适合减肥期间吃的，因为卷心菜含有非水溶性膳食纤维，可以延长饱腹感时间，也可使烦人的便秘问题得到解决。膳食
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:34:38
我减肥有一段时间，最近特别想吃卷心菜，适合减肥的时候吃吗？
卷心菜是适合减肥期间吃的，因为卷心菜含有非水溶性膳食纤维，可以延长饱腹感时间，也可使烦人的便秘问题得到解决。膳食纤维是碳水化合物的一种，但与其他碳水化合物不同的是，人体的消化系统不能完全消化吸收膳食纤维，这样一来会延长消化时间，从而起到减肥效果。
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