怎么吃面包对身体好？(怎样吃面包比较可口)
我爱吃面包，可朋友说面包也不能乱吃，要怎么吃才对身体好？
想要吃面包对身体好的话，最好是选择高纤麦包，因为高纤的麦包一向都是较健康的选择，多吃可以有助控制血糖的浓度，每100克平
本文最后更新时间： 2023-03-22 20:37:06
我爱吃面包，可朋友说面包也不能乱吃，要怎么吃才对身体好？
想要吃面包对身体好的话，最好是选择高纤麦包，因为高纤的麦包一向都是较健康的选择，多吃可以有助控制血糖的浓度，每100克平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有馅料的面包通常比较油腻，尽量少选。
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