减肥可以只吃蔬菜吗？(减脂可以只吃蔬菜吗)
听说减肥不能吃主食，会发胖，是不是只吃蔬菜就可以了？
减肥不可以通过节食的方式，不吃主食，摄入碳水化合物不足，体内合成的葡萄糖就会不足，而葡萄糖是大脑工作的唯一能量来源。停止
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:39:35
听说减肥不能吃主食，会发胖，是不是只吃蔬菜就可以了？
减肥不可以通过节食的方式，不吃主食，摄入碳水化合物不足，体内合成的葡萄糖就会不足，而葡萄糖是大脑工作的唯一能量来源。停止摄入主食，完全靠蛋白质和蔬菜来提供能量后，很容易导致血糖偏低，大脑的能量供应不足，人就会感到不能集中精力、烦躁、疲倦。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
