吃香蕉可以通便吗？(吃香蕉能解决便秘吗)
我最近便秘，大便很困难，请问吃香蕉可以通便吗，吃多少管用啊？
适量食用香蕉，一两根就可以，不提倡空腹吃香蕉。香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:09:08
我最近便秘，大便很困难，请问吃香蕉可以通便吗，吃多少管用啊？
适量食用香蕉，一两根就可以，不提倡空腹吃香蕉。香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。
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