吃粗粮能减肥吗？(坚持吃粗粮能减肥吗)
我140多斤想减肥，听说吃粗粮可以减肥，真的管用吗？
减肥要通过合理运动与控制饮食才能成功。想要减肥，建议以糙米和全麦制品等粗糙米粮替代精细米粮，在得到更多营养素的同时，膳食纤
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:11:02
我140多斤想减肥，听说吃粗粮可以减肥，真的管用吗？
减肥要通过合理运动与控制饮食才能成功。想要减肥，建议以糙米和全麦制品等粗糙米粮替代精细米粮，在得到更多营养素的同时，膳食纤维还可以帮助预防便秘，助减肥一臂之力。
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