花椰菜的营养价值高吗(花椰菜的营养价值与功效)
今天吃的蒸虾里面还加了点花椰菜，有很清淡的香味，不知道这种蔬菜的营养价值高不高？
花椰菜和西兰花差不多，都有治病功效，因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别
本文最后更新时间： 2023-03-22 23:14:17
今天吃的蒸虾里面还加了点花椰菜，有很清淡的香味，不知道这种蔬菜的营养价值高不高？
花椰菜和西兰花差不多，都有治病功效，因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花椰菜也是不错的做法。因花椰菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维再烹调食用吧!
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