吃豆腐能不能减肥呢？(吃豆腐减肥不减肥)
我平时就经常吃口感比较滑的食物，所以经常自己做豆腐吃，吃豆腐可以减肥吗？
吃豆腐也可以帮助减肥。豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植
本文最后更新时间： 2023-04-08 01:51:22
我平时就经常吃口感比较滑的食物，所以经常自己做豆腐吃，吃豆腐可以减肥吗？
吃豆腐也可以帮助减肥。豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植物蛋白，也会减少动物蛋白的摄入；丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而达到一定的减肥目的。
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