水果和饼干哪个适合减肥期间吃？
最近在减肥，我吃的本来就少，想吃水果或者饼干来当零食，不知道哪个适合减肥期间吃？
在减肥期间最好是吃水果，因为即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分，又无纤
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:00:22
最近在减肥，我吃的本来就少，想吃水果或者饼干来当零食，不知道哪个适合减肥期间吃？
在减肥期间最好是吃水果，因为即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条!且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
