饭前喝汤能不能减肥？(饭前喝汤会变胖吗)
我都习惯饭后喝汤，可在开始减肥后，老公说要饭前喝汤，饭前喝汤利于减肥吗？
饭前喝汤是能减肥的，一般饭前喝一碗汤，可以让人少吸收100到190卡的热量。饭前先喝几口汤，有利于食物的搅
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:19:05
我都习惯饭后喝汤，可在开始减肥后，老公说要饭前喝汤，饭前喝汤利于减肥吗？
饭前喝汤是能减肥的，一般饭前喝一碗汤，可以让人少吸收100到190卡的热量。饭前先喝几口汤，有利于食物的搅拌和稀释，促进消化与吸收，而且能增加饱腹感，抵制摄食中枢，降低人的食欲。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
